Acrofun desde 2012
Mais de uma década desenvolvendo força, mobilidade, equilíbrio e habilidades corporais em São Paulo.
Calistenia Acrobacia HYROX São Paulo
Força para controlar.
Coragem para voar.
Calistenia, acrobacia e preparação para provas HYROX em todos os níveis, com acompanhamento próximo, progressões seguras e evolução planejada.
Movimento com propósito desde 2012
Encontre seu caminho
Treino que respeita seu nível e desafia o próximo.
Você não precisa chegar pronto. A gente avalia o ponto de partida, organiza as progressões e acompanha cada etapa.
Controle corporal
Calistenia
Domine o peso do próprio corpo e evolua em força, estabilidade, mobilidade e movimentos técnicos.
- Handstand
- Muscle-up
- Força e mobilidade
Progressão segura
Acrobacia
Desenvolva mortais, paradas de mão e habilidades acrobáticas com técnica, preparação e acompanhamento.
- Mortais
- Movimentos acrobáticos
- Preparação física
Olhar individual
Aulas presenciais
Atendimento particular ou em pequenos grupos, sempre adaptado aos seus objetivos e ao seu ritmo.
- Turmas reduzidas
- Correção técnica
- Horário marcado
Evolução a distância
Mentoria online
Planejamento individual, demonstrações em vídeo, análise de execução e feedback para orientar sua evolução.
- Plano personalizado
- Análise em vídeo
- Feedback contínuo
Acrofun · HYROX Training Club oficial
Treine para HYROX na Acrofun.
A HYROX é uma competição internacional com formato padronizado: são oito sequências de 1 km de corrida seguido por uma estação funcional, totalizando 8 km e oito estações. A ordem é a mesma nos eventos ao redor do mundo, com categorias Open, Pro, Doubles e Relay.
A Acrofun faz parte da rede oficial de HYROX Training Clubs. Aqui você encontra treinamento voltado à modalidade em um espaço oficialmente vinculado à HYROX.
Conheça o treinamento HYROX da Acrofun.A estrutura das aulas, os horários e a indicação para cada objetivo são apresentados diretamente pela equipe. Fale com a gente para entender a proposta e como começar.
O desafio completo
As oito estações da prova
A corrida de 1 km acontece antes de cada estação. Pesos, cargas e algumas regras variam conforme a categoria.
- 01SkiErg
- 02Sled Push
- 03Sled Pull
- 04Burpee Broad Jumps
- 05Rowing
- 06Farmers Carry
- 07Sandbag Lunges
- 08Wall Balls
Método Acrofun
Habilidade não é improviso.
Movimentos impressionantes são construídos com técnica, consistência e progressão. O treino muda conforme você evolui.
Quero entender meu próximo passo- 01
Avaliar
Entendemos seu nível, histórico e objetivo.
- 02
Planejar
Definimos as progressões adequadas para agora.
- 03
Acompanhar
Treinamos, corrigimos e ajustamos a execução.
- 04
Evoluir
Registramos avanços e criamos novos desafios.
Onde o movimento acontece
Um espaço com identidade própria.
Evoluções, vídeos e depoimentos de alunos serão publicados aqui somente com autorização.
Acrofun desde2012
Mauro Yoshida
Experiência transformada em método.
Mauro Yoshida é educador físico, atleta, empreendedor e especialista em calistenia. Formado em Educação Física pela FMU em 2010, fundou a Acrofun em 2012 para apresentar novas maneiras de treinar e desenvolver o corpo.
Em 2015, realizou formação internacional em calistenia pela World Calisthenics Organization (WCO), em Los Angeles, Estados Unidos. Sua trajetória inclui o título de campeão do Battle of the Bars 6 e a participação no time brasileiro da terceira temporada de Ultimate Beastmaster Brasil, reality esportivo da Netflix.
À frente da Acrofun, Mauro transforma experiência e técnica em um trabalho que ajuda cada aluno a desenvolver força, mobilidade, equilíbrio, confiança e liberdade de movimento.
2010Formado em Educação Física pela FMU2015Formação internacional em calistenia pela WCO, em Los AngelesCompetiçãoCampeão do Battle of the Bars 6
Acompanhe Mauro no Instagram @mawrinhoTime Acrofun
Quem faz o movimento acontecer.
Uma equipe que combina experiência, formação e diferentes especialidades para acompanhar cada aluno de perto.
Equipe Acrofun
Gabriella Savina
- Atleta de Calistenia
- Estudante de Educação Física
- Ex-atleta de ginástica artística
Equipe Acrofun
Victor
- Aulas de Boxe
- Calistenia
- Condicionamento físico
Equipe Acrofun
Laura
- Aulas de calistenia
- Condicionamento físico
Equipe Acrofun
Vinicius
- Estagiário
- Estudante de Educação Física
Sua primeira aula
Comece com direção.
- 1Fale com a Acrofun
- 2Conte seu objetivo
- 3Escolha um horário
Fale com a gente
Seu próximo movimento começa aqui.
Prefere tirar dúvidas antes de agendar? Envie seus dados e a Acrofun entra em contato.
Vila Olímpia, São Paulo - SP
04549-030Abrir endereço no Google Maps
Perguntas frequentes
Antes do primeiro treino.
Preciso ter experiência para começar?+
Não. O treino começa com uma avaliação do seu nível e do seu objetivo. As progressões são adaptadas para iniciantes e praticantes experientes.
Calistenia é indicada para iniciantes?+
Sim. O peso do corpo, a amplitude e a dificuldade são ajustados gradualmente para construir força e controle com segurança.
Posso aprender acrobacia mesmo sendo adulto?+
Sim. A preparação física e as progressões respeitam seu histórico, sua mobilidade e seu ritmo de aprendizagem.
Preciso já estar inscrito em uma prova HYROX?+
Não. O treinamento pode ser usado tanto para conhecer a modalidade e melhorar o condicionamento quanto para preparar uma prova específica. A carga e as progressões são ajustadas ao seu nível e objetivo.
As aulas são individuais ou em grupo?+
Há atendimento particular e em grupos reduzidos, sempre com horário marcado e acompanhamento próximo.
O que devo levar para a primeira aula?+
Use roupa confortável para se movimentar e leve água. Orientações específicas são enviadas na confirmação do horário.
Como funciona a mentoria online?+
Você recebe planejamento individual, demonstrações em vídeo e feedback sobre suas execuções para ajustar o treino a distância.
Como agendo uma aula experimental?+
Fale pelo WhatsApp, conte seu objetivo e combine o melhor horário com a equipe Acrofun.
Privacidade
Os dados enviados pelo formulário são usados somente para responder ao contato e organizar o atendimento da Acrofun. Eles não são comercializados e ficam armazenados pelo período necessário ao atendimento.
